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备孕吃燕窝有诸多好处。(中华中学会中医诊断学会**、北京中大学教授杨毅玲答记者问)杨毅玲，中央电视台《健康之路》栏目特邀专家，长期从事《中医诊断学》的教学、与科研工作。“从中医角度，燕窝属于，既可以作为又可以作为食品来补益。《红楼梦》中记载‘每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，是补气的’，燕窝性平味甘，补肺，而肺主皮毛，肺阴充足，人的皮肤就会有弹性，这也解释了为什么燕窝具有的作用。此外，燕窝保肝护肝养脾胃，脾胃好，食欲增加，提高，不容易疲劳，坚持吃一段时间燕窝后，工作和学习效率都会提高。”(2018燕窝行业年会新闻发布会记者提问)“另外，从角度讲，备孕的时候建议吃点燕窝。